Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text Lerne die transformierende Kraft deines

Lerne die transformierende Kraft deines eigenen Atems kennen und löse dich von Blockaden

Ausdauer und mentale Stärke in einem einzigartigen

Hier zur Information ein kleiner Image-Film für ein bereits vergangenes Yoga&Swing Wochenende von Antje und Sarka :)

bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen

Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text Lerne die transformierende Kraft deinesbitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und neue Energie tankst. Fr Anfnger: innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wnschen.